男性该如何预防无精症

 精子就好比是孕育宝宝的种子，但是很多男性患有无精症。怎么才能预防无精症，无精子男科常见疾病，在不育男性人群中，无精子症的发生率为5%-20%，而在一般人群中在约为2%。引起无精子的原因有很多，无精子会导致男性不育，严重危害男性健康，那么怎么才能预防无精症，下面临沂协和医院专家带我们来看下：
　　
　　怎么才能预防无精症?
　　
　　1、夜间起来排尿是一种好习惯，因为它会对精子的产生有好处，使您减少犯无精症的可能。
　　
　　2、如果生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低。因此，不应该长期禁欲。
　　
　　3、激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈，无精症发生的可能性也会降低。
　　
　　4、如果不小心染上性病，必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查。
　　
　　5、休息时间不要过长，要找些或轻或重的事做。不要懒惰，但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。
　　
　　6、治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此，当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见。
　　
　　7、心情紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包括使精子减弱，因此，要经常保持愉快的心情，也是预防无精症的一种措施。
　　
　　8、请立即抛弃香烟!每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。
　　
　　临沂协和医院温馨提醒：男性无精症严重危害男性健康，会导致男性不育，要认真对待，及早预防治疗，以免耽误病情!若还有其他疑问，可以与我院的在线专家交流，专家们会热心为您解答。
　　
　　

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