临沂不孕不育专家介绍精子精液的保护

　　精子是男性非常重要的生殖细胞，它由睾丸内的生精小管产生，在附睾内成熟，并与前列腺液与精囊液组成的精浆，一起组成了精液，精液通过输精管进入女性体内，完成受精的过程，但是，很多时候一些不良的生活习惯，或者环境影响，都容易对精子的质量造成影响，如果不及时治疗，它还会造成到男性不育症。那么，我们应该如何保护精子呢？临沂不孕不育医院专家向我们做了相关介绍：
　　
　　1、保护“生精工厂”.
　　
　　精子在低温情况下才能长久存活，因而，要注意保持睾丸的低温环境，防止睾丸受损，远离任何可能使睾丸升温的场所。
　　
　　2、养成良好的生活习惯。
　　
　　男性一定要保证充足的睡眠和积极参与体育锻炼，现代男性工作繁忙，熬夜更是家常便饭，加之素日缺乏运动，身体素质急剧下降，给了疾病入侵机体的机会。
　　
　　3、饮食要有度。
　　
　　很多男性喜欢吃一些辣的东西，不过辛辣刺激饮食一定要有所节制，尤其是当机体提示出某些不良症状时，更要有所控制。吸烟酗酒都不利于精子的生长发育，男性朋友一定要敬而远之。
　　
　　4、远离化学品和不良药物。
　　
　　化学品中的有毒物质，是有名的“杀精”高手，男性一定要注意。另外，诸如衣物干洗剂、厨房油烟等，也会对精子造成不同程度的伤害。此外，男性朋友要慎服药物。
　　
　　5、讲究个人卫生。
　　
　　男性一定要注意私处的卫生，这样不仅可以及时防止各种多见的男性疾病，还能够帮助男性及时发现私处疾患
　　
　　6、了解性知识，节制性生活。
　　
　　适度的性生活对男性身心都有好处，但是如果性生活过于频繁，则容易使男性精神萎靡，精力不集中，还可能引起多种疾病。
　　
　　

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