人工流产虽然是一种比较安全的小手术，但它对子宫内膜和宫颈都是一种创伤，因为流产对身体有一家的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。作为一个人流患者，需要注意加强营养。
　　
　　为了促进人工流产后的康复，饮食高速应注意以下几点：
　　
　　1、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
　　
　　2、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等。这类食品声能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
　　
　　3、要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷事物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
　　
　　协和专家提醒，人流术后患者，如果出现腹痛难忍、出血量大于月经量、胸闷、头晕等症状应及时到医院就诊，同时也应做好每周每月的术后复查工作。便于了解子宫恢复情况，及时发现异常情况。