现在，意外怀孕的女孩子越来越低龄化，有一些意外怀孕的女性甚至不满十八岁，而很多女孩子做无痛人流后都不知道有些什么需要注意的，也不会多吃点补品，学着自己调理。临沂妇科医院专家介绍说，女性做了无痛人流后，一定要好好的调理，尤其是在饮食方面更是如此，不然会给以后的健康留下祸患。那么人流后吃什么东西调理比较好？
　　
　　1.补水份，合理膳食，一般来说，人流后，身体弱，易出汗，所以补充水分要少量多次，多补充维生素，多吃水果蔬菜，食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。饮食上要忌食辛辣、寒凉、刺激物，因为这些食物，均能刺激性器官充血，增加月经量。
　　
　　2.不要吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。平时要多注意休息，
　　
　　3.忌烟酒，烟酒不利于子宫内膜修复，长期的阴道流血会加重感染，继发其他妇科病。
　　
　　专家提醒，任何人流方式对身体的伤害都是比较大的，而且人流应该宜早不宜晚，越早对身体的伤害越小，而且，人流后的护理同样重要，合理的护理会加快身体的恢复，降低对身体的伤害，而不当的护理可能会对身体带来一定的负作用。
　　
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