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妇科专家提醒女性如何预防闭经

来源:weilala 时间:2011-07-10 点击:
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核心导读:临沂协和医院妇科专家介绍,女如果超过18岁还没有来月经,或未婚女青年有过正常月经,但已停经3个月以上,都叫闭经。前者叫原发生闭经,后者叫继发生闭经。有些少女初潮距第二次月经间隔几个月,或一两年内月经都不规律,两次月经间隔时间比较长,都不能算闭

       临沂协和医院妇科专家介绍,女如果超过18岁还没有来月经,或未婚女青年有过正常月经,但已停经3个月以上,都叫闭经。前者叫原发生闭经,后者叫继发生闭经。有些少女初潮距第二次月经间隔几个月,或一两年内月经都不规律,两次月经间隔时间比较长,都不能算闭经。这是因为她们的生殖器官还没有发育成熟、卵巢的功能还不完善,属于正常的生理现象。
  
  每个女性都希望自己的闭经时间推后点,因为女性闭经后,生理激素会发生很大的变化,如孕激素分泌的减少,没有孕激素的滋润,女性较容易变老,这时每个女性最不愿意看到的。那么女性应当如何预防闭经呢?
  
  女性如何预防闭经的方法有以下几点:
  
  1、做好计划生育,尽量减少宫腔手术或人流,能有效预防闭经。
  
  2、加强营养,注意脾胃,在食欲良好的情况下,可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜,不食辛辣刺激食品。
  
  3、增强体质,提高健康水平,平时加强体育锻炼,常做保健体操或打太极拳等。
  
  4、避免精神刺激,稳定情绪,保持气血通畅。经期要注意保暖,尤以腰部以下为要,两足不受寒,不涉冷水,并禁食生冷瓜果。
  
  5、去除慢性病灶,哺乳不宜过久,谨慎从事人工流产术,正确掌握口服避孕药。肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。
  
  由于闭经的原因很多,将来能否生育,取决于闭经的原因。若能治好的,有生育的希望,例如垂体疾病及多数全身性疾病,治愈后,多数可以生育。而先天性无子宫、先天性卵巢发育不良等,则没有生育的希望。

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